(ASMR)寝る前のおくすりだよ～＆マインドフルネスふうな囁き
Beschreibung
みなさまのやさしいコメントで気をよくして、さっそく新しい動画を投稿することにしました。てへっ 最後の囁きでも話したんだけど 過去でもなく未来でもない 今、この瞬間にいるように意識すると 心がとっても軽くなって 不安や心配がなくなって とても安らかな気持ちになれます 後悔したって 過去には戻れないし。 心配したって 未来のことは、、、、 そう。。 起きた時に心配すればいいよねｗ いまは、息を吸って吐くだけの存在として 空気があることに感謝 なにもしないでこのまま寝てもいいことに感謝 ってやってると 寝やすいかもです 今日も頑張った自分を褒めて 力を抜いて 夢の世界へ行きましょう おやすみなさい
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