Убираем отёки и ЛИФТИНГ | Лучший самомассаж от Айгерим Жумадиловой

Лучший самомассаж лица и шеи: убираем отёки, подтягиваем овал и улучшаем тонус кожи. В первой части — 8 минут без слов (для самостоятельного выполнения), во второй — 20 минут с подробными объяснениями техники. 1 часть — без слов (для самостоятельного выполнения) 00:00 Самомассаж лица 00:28 Массаж головы и зоны уха 01:35 Задняя поверхность шеи 02:05 Растяжение мышц шеи 02:40 Нанесение массажного средства 03:19 Поднижнечелюстная зона 03:57 Носогубная зона 04:18 Овал лица 04:53 Зона вокруг глаз 06:36 Лобная зона 07:10 Щечная зона 2 часть — с объяснениями (выполняем вместе) 09:00 Самомассаж лица и шеи 09:18 Очищение лица 12:39 Зачем наносить тоник 13:09 Массаж головы, шеи и затылка 16:42 Растяжение мышц шеи 17:50 Нанесение массажного средства 18:32 Поднижнечелюстная зона 19:00 Работа с брылями 20:29 Носогубная зона 21:35 Зона вокруг глаз 24:52 Лобная зона 25:29 Щечная зона 26:34 Рекомендации Массажный центр Айгерим Жумадиловой Обучение (курсы): Ватсап: +7 701 397 2709 (Алматы, Казахстан) https://centeraigerim.com/ https://t.me/centeraigerim https://www.instagram.com/center_aigerim_zhumadilova/ Дисклеймер Видео не является медицинской рекомендацией и носит ознакомительный характер. Учитывайте индивидуальные особенности организма и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом.