【ASMR】聞くだけで眠れる睡眠導入法🌙【認知シャッフル睡眠法】

Name: 【ASMR】聞くだけで眠れる睡眠導入法🌙【認知シャッフル睡眠法】
Duration: 2132 s

憩の宿【いこいのやど】ASMR

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Beschreibung

認知シャッフル睡眠法とは？カナダの認知科学者が提唱した、科学的な睡眠導入法。「意味のない言葉」を想像して思考を分散させることで、入眠をスムーズにするとされています。この動画では、「認知シャッフル睡眠法」に基づいて、言葉をランダムに囁きながらお届けします。「考えすぎて眠れない」夜に、そっと頭の中をゆるめてみませんか？🌙 【チャプター】 0:00 オープニング~説明 1:18 認知シャッフル睡眠法耳元で囁く（3Dioバイノーラル）の声と、寝室の情景（3Dアニメと環境音）が、まるで膝枕をされているような心地よさを演出します呼吸を整えながら聞き流せる、声優Vtuberによる癒しの音声作品です🌸 🌸このひとときが少しでもあなた様の心の癒しとなりましたら── そっと、「いいね」やチャンネル登録、コメント、通知で応援していただけたら──幸いでございます🌸 👉 チャンネル登録はこちらから： / @ikoinoyado ▶️ 他の睡眠導入はこちら（プレイリスト）： • 眠ASMR #ASMR #ささやき #睡眠導入

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