Massage CHAUD & FROID pour les raideurs de la nuque - ASMR POV

Aujourd'hui, nous allons alterner massages chauds et froids pour soulager les raideurs de la nuque. Le froid resserre les vaisseaux sanguins tandis que la chaleur les dilate, créant ainsi un effet stimulant dans la nuque pour une récupération plus rapide. 👇Voici le lien pour acheter les compresses chaudes réutilisables que j'utilise dans cette vidéo 👇 https://amzn.to/45Sw80c 00:00 Explication du massage 02:55 Froid sur mes mains + Massage 05:58 Chaud sur mes mains + Massage 09:25 Compresse froide sur ton cou + Massage 12:17 Compresse chaude sur ton cou + Massage 16:33 Fin du massage ------ Si vous souhaitez avoir plus de contenu : 👍 Ma chaîne anglaise sur Youtube -    / @alexoplex   👍 Suivez-moi sur TikTok -   / alexoplexasmr_real   👍 Suivez-moi sur Instagram -   / alexoplexasmr   📧 Mon courriel - [email protected] 🌟 Les façons de supporter ma chaîne - Et c'est totalement gratuit 🙂 ➡️ Aime cette vidéo ➡️ Laisse un commentaire ➡️ Regarde la vidéo jusqu'au bout 🤩 Abonne-toi à cette chaîne et active toutes les notifications Merci de votre soutient!