心と体の痛みをやわらげる瞑想｜ASMRメディテーション for Pain Relief

Name: 心と体の痛みをやわらげる瞑想｜ASMRメディテーション for Pain Relief
Uploaded: 2025-10-17T12:00:57.000Z
Duration: 2002 s

ASMR & R

31.100 Abonnenten

24.959 Aufrufevor 8 Monaten

Beschreibung

静かな場所で、体を少し楽にして聴いてください。この瞑想は、心や体に感じる痛みをやわらげ、呼吸とともに落ち着きを取り戻していく時間です。深く息を吸って、吐くたびに、重さや不安を外へ流していきましょう。がんばることを一度手放して、安心できる自分の内側に戻るような感覚で。痛みのある日も、眠れない夜も、この時間だけは、少しでも穏やかに過ごせますように。 🎧 音声：ASMR & R 🎥 テーマ：痛み・不安・リラックス・睡眠前の瞑想 #瞑想 #ASMR #痛み #癒し #メディテーション #リラックス #睡眠導入

Möchtest du bei ausgeschaltetem Bildschirm weiterhören?

Um beim Nutzen anderer Apps zu hören, schalte den Player während der Wiedergabe in den Bild-im-Bild-Modus (PiP) — er läuft in einem kleinen schwebenden Fenster weiter (der Bildschirm bleibt an).

Um bei vollständig ausgeschaltetem Bildschirm zu hören: Die Wiedergabe im Browser wird durch YouTube technisch gestoppt. Öffne das Video in der YouTube-App, um dort weiterzuhören, wo Hintergrundwiedergabe unterstützt wird (z. B. mit YouTube Premium).

In der YouTube-App öffnen