Não Começou Com Você, MAS ESTÁ MOLDANDO SUA VIDA

Conhecer a origem das nossas dores é essencial porque nos devolve clareza e poder de escolha. Quando entendemos de onde vêm certos medos, inseguranças ou padrões emocionais, deixamos de tratá-los como falhas pessoais e passamos a enxergá-los como histórias que podem ser compreendidas e transformadas. Esse reconhecimento abre espaço para mais compaixão consigo mesmo, reduz a sensação de “estranheza” sobre o que sentimos e nos permite agir de forma mais consciente, quebrando ciclos que antes pareciam inevitáveis. Assim, olhar para a raiz da dor não é reviver sofrimento, é encontrar o caminho para finalmente se libertar dele. --------------- Especialista e videomaker: Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva Narradoras: Nayara Lopes Vânia Silva Leah Shevaun Ivone Marques Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos: https://www.psychologytoday.com https://psychcentral.com https://www.theschooloflife.com Referências adicionais para esse vídeo: Wolynn, M. (2016). It didn’t start with you: How inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle. Penguin. #Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva