Como o TRAUMA Te Ensinou a ACEITAR MIGALHAS

Compreender os efeitos do trauma é essencial porque ele não apenas deixa marcas emocionais, mas também molda a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos. Muitas vezes, padrões de comportamento que parecem escolhas — como aceitar pouco, evitar conflitos ou buscar aprovação excessiva — são, na verdade, respostas aprendidas para sobreviver a situações dolorosas. Quando entendemos essas raízes, ganhamos clareza para diferenciar quem somos de quem nos tornamos para nos proteger. Esse conhecimento abre caminho para a cura, ajudando a quebrar ciclos repetitivos e a reconstruir nossa autoestima, nossos limites e nossa capacidade de confiar novamente. --------------- Especialista e videomaker: Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva Narração: Nayara Lopes Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos: https://www.psychologytoday.com https://psychcentral.com https://www.theschooloflife.com Referências adicionais para esse vídeo: Alves, V. C. da S., & Lopes, T. R. M. (2024). Reforço intermitente: A influência em relacionamentos abusivos. Doity. Dutton, D. G., & Painter, S. (1981, 1993). Trauma bonding: The development of emotional attachments in battered women and other relationships of intermittent abuse. Violence and Victims. Walker, L. E. (1979). Cycle of Violence Theory. Fundamentos do ciclo em relacionamentos abusivos, com fase de tensão, violência, reconciliação e calmaria. Instituto PIH. (2025). 8 sinais de relacionamento abusivo segundo a neurociência do apego. Instituto PI Hipnose Autores diversos (2007-2010). Neurocientific foundations of trauma, involving classical conditioning, freeze response, and stress system dysregulation. Discutido no artigo “Cérebro, estresse e defesa: elementos para uma teoria neurocientífica do trauma psicológico.” Scielo Brasil. Dutton, D. G., & Painter, S. (1993). Emotional attachments in abusive relationships: A test of traumatic bonding theory. Violence and Victims. Revista Núcleo do Conhecimento #Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva