ASMR Progressive Muscle Relaxation 😴 Up Close Whisper with Hand Movements

This is a whispered progressive muscle relaxation with gentle massage like hand movements, to soothe, relax, and make you sleep fast #ASMR #HANDMOVEMENTS Patreon :   / crystalasmr   Tingles: https://tingles.app.link/Crystal-ASMR Instagram:   / simply.crystal.asmr   Twitter:   / crystalasmr   My email: [email protected] My Christian Channel    / @truejoyjourney   What is ASMR: Autonomous sensory meridian response (ASMR) is a term used for an experience characterized by a static-like or tingling sensation on the skin that typically begins on the scalp and moves down the back of the neck and upper spine. It has been compared with auditory-tactile synesthesia. Disclaimer: The content in this channel is not intended or implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. If you're going through a tough time and need to talk please call Call 1-800-273-8255 ( National Lifeline)

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