ASMR FRANCAIS - Relaxation guidée pour t'endormir + pluie 🌧 (Décompte, respiration, hand movement)

Version sans pluie :    • ASMR FRANCAIS - Relaxation guidée pour t'e...   2 vidéo par semaine !!! Bienvenue pour ta séance d'#ASMR, dans cette vidéo je te guide vers le sommeil avec du hand movement, des exercices de respirations et décompte (accompagné d'un son de pluie 🌧) ... j'espère qu'elle te plaira, je te laisse profiter de ce moment de pure détente... 😴 Chapitre : 0:00 Intro 1:20 Respiration (inspire et expire) 3:14 Respiration compté de 1 à 10 5:13 Décompté de 50 à 0 9:00 Compté de 1 à 100 14:10 Respiration compté de 1 à 10 🎧 Des écouteurs ou un casque sont recommandé pour profiter pleinement des bienfaits de cette vidéo. Qu'est ce que l'ASMR ? L'ASMR est une technique de relaxation composée de son étranges et de paroles chuchotées qui déclenche un bien-être intense accompagné de petit frissons qui peut aider à mieux dormir, à diminuer le stress et à se détendre après une longue journée difficile. Matériel utilisé : 🎥 iPhone 11 🎤 Blue yeti INSTAGRAM :   / asmrpepite   Laisse toi allez au doux son de l'ASMR 💖. #asmr #asmrfrançais #relaxation #Handmovement #visuel #Relaxationguidée #Décompte #Réspiration #pluie 📧[email protected]