Yoga Routine for Stress Relief . Yoga thư giãn, giảm stress. Yoga therapy.
Descripción
Hold each pose 5 slow breaths . Focus on maintaining an even, steady breath. Yoga is mind-body practice that combines physical poses, controlled breathing, and meditation or relaxation. Try this particular sequence out for anxiety/stress relief! Giữ mỗi động tác 5 nhịp thở. tập trung vào việc duy trì sự đồng đều, ổn định nhịp thở. Yoga là 1 thực hành tâm trí kết hợp các tư thế vật lý, thở kiểm soát, thiền định hoặc thư giãn. Hãy thử trình tự này để giảm lo lắng/ giảm căng thẳng.
¿Quieres seguir escuchando con la pantalla apagada?
Para escuchar mientras usas otras apps, cambia el reproductor a Picture-in-Picture (PiP) durante la reproducción: sigue sonando en una pequeña ventana flotante (la pantalla permanece encendida).
Para escuchar con la pantalla totalmente apagada, la reproducción en el navegador se detiene por el funcionamiento de YouTube. Abre el vídeo en la app de YouTube para seguir escuchando donde la reproducción en segundo plano es compatible (por ejemplo, con YouTube Premium).
Abrir en la app de YouTube
