ASMR 2 HORAS: 3DIO AUTOCONFIANÇA ♡ MOUTH SOUNDS, HAND MOVEMENTS E AFIRMAÇÕES PARA DORMIR E RELAXAR

Nesse ASMR nós vamos fazer juntos algumas afirmações positivas para autoconfiança, paz, autoestima e amor próprio! Esse é um vídeo em sussurros e sons relaxantes no 3Dio para você dormir e relaxar durante mais de 2 horas. Você vai encontrar whispers, mouth sounds, hand sounds, hand movements, camera touching e muito amor envolvido! Espero que gostem! 💖 Quer ficar ainda mais pertinho e apoiar o canal? Vem ser membro e aproveite os benefícios! 👉    / @asmrlánasalturas   Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ O microfone utilizado é um 3Dio FS XLR Binaural: https://3diosound.com/asmrlanasalturas Instagram pessoal:   / anacagutierrez   Instagram sobre a Terapia ASMR:   / lanasalturas   Facebook: https://www.fb.com/asmrlanasalturas Minhas playlists:   / anacagutierrez   AFIRMAÇÕES POSITIVAS PARA AUTOCONFIANÇA NESSE ASMR: • Eu sei que tenho autonomia para ser mestre da minha própria jornada. • Respeito minhas limitações e sou grato pelas capacidades que tenho. • Sou capaz de realizar aquilo que me proponho. • Eu sou um ser positivo e consciente do meu potencial. • A cada dia vou me tornando a minha melhor versão, um dia de cada vez. • Sou grato pela minha jornada e suas lições. • Eu confio na minha capacidade. • Sou uma pessoa criativa e aberta a novas soluções. • Eu escolho abraçar o mistério da vida com harmonia. • Eu gosto de ir com o fluxo. • Acredito em minhas habilidades e expresso meu verdadeiro eu com facilidade. • Eu tenho mais coragem do que penso. • Eu sou mais forte do que meus pensamentos negativos. • Eu mereço os elogios que recebo. • Eu abraço minha individualidade. • Eu acredito em mim completamente. • Eu me respeito. • Eu me aprovo. • Eu confio em mim mesmo. • Eu me aceito. • Não tenho nada a provar para ninguém. • Estou totalmente comprometido em alcançar meus objetivos. • Eu sou capaz de lidar com o que surgir em minha jornada. • Eu faço o suficiente, eu sou o suficiente. • Eu sou um ser único. • Eu sempre terei a capacidade de crescer. • Eu me vejo com bondade. O que é a Terapia ASMR? ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥ Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas, como: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness em cuidados de saúde integrativos, Ho'oponopono, Thai Yoga Massage, Ervas medicinais, Aromaterapia: uso clínico de óleos essenciais e Aconselhamento em Bem-estar Existencial. #asmrterapeutico #asmrholistico #asmrbemestar #asmrterapia #terapiaasmr #asmrmeditação #asmrautoconhecimento #asmrsaudeholistica #bemestar #dormir #relaxamento #asmr Somos OM: https://www.somosom.com https://www.fb.com/somosomoficial    / somosomoficial     / somos.om   ­­ㅤㅤ Essas sessões são elaboradas com cuidado e carinho para promover relaxamento, bem-estar integral, alívio do estresse, qualidade de vida e apoio em processos de cura e recuperação. Mas lembre-se: elas não substituem tratamentos médicos ou psicológicos e não prometem cura para qualquer enfermidade, sendo indicadas de forma complementar para diferentes propósitos de saúde. Se estiver passando por desafios físicos, mentais ou emocionais, não hesite em buscar o apoio de um profissional de saúde capacitado. Você não está só e merece esse cuidado! 💖 Com carinho, Ana ✨