Runner's recovery / Reduce back pain ? / Yoga therapy/ Hồi phục và giảm đau lưng ?
Descripción
Bạn muốn cải thiện độ dẻo dai của cơ thể, giảm đau lưng thử trình tự này. Điều quan trọng là ngăn chặn đc sự căng thẳng trong bạn. Do you run or want to improve your low body flexibilyti/reduce back pain. Try this sequence out and for more modifications to all the foundational poses of yoga.
¿Quieres seguir escuchando con la pantalla apagada?
Para escuchar mientras usas otras apps, cambia el reproductor a Picture-in-Picture (PiP) durante la reproducción: sigue sonando en una pequeña ventana flotante (la pantalla permanece encendida).
Para escuchar con la pantalla totalmente apagada, la reproducción en el navegador se detiene por el funcionamiento de YouTube. Abre el vídeo en la app de YouTube para seguir escuchando donde la reproducción en segundo plano es compatible (por ejemplo, con YouTube Premium).
Abrir en la app de YouTube
