ASMR: HIGIENE DO SONO | Para quem precisa dormir rápido

ASMR: HIGIENE DO SONO | Para quem precisa dormir rápido Higiene do sono é um conjunto de hábitos e práticas que ajudam a ter um sono de qualidade. Pode parecer que não, mas, a sua rotina e ações antes de dormir, fazem toda a diferença. Vou te guiar para um sono profundo e restaurador. Esse vídeo vai acalmar sua mente, desacelerando os pensamentos e te relaxando para dormir bem essa noite. APROVEITE E DEIXE SEU LIKE ♥ Pode apoiar o canal ou ser membro por aqui: pix do canal, chave: [email protected] Seja membro do Canal:    / @karinavanussi   bom soninho 💤 📷 insta: @karinavanussi Assuntos relacionados: ASMR: HIGIENE DO SONO | DURMA BEM NESTE VÍDEO ASMR: TÉCNICA que vai te ajudar a DORMIR | DESLIGANDO SEU CÉREBRO em menos de 1 minuto. ASMR que PROVOCA ARREPIOS INTENSOS | estímulos na tela, tapping, scratching, sussurros) ASMR SUSSURROS INTENSOS PARA DORMIR ASMR TÉCNICA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE Neste vídeo: tingles, sons de boca intenso, touch, sussurros, estalinhos de boca, Mouth Sounds, hand movements, tapping em objetos, hand movements, som de boca, whisper, sons molhados, binaural e muito amor envolvido. Apresentado por Karina Vanussi, que acredita no ASMR como ferramenta para o bem-estar existencial, autoconhecimento e prática meditativa. ✨ INSCREVA-SE ♡    / karinavanussi   Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos. Deixe seu LIKE nesse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. ✨ VEM ME CONHECER NO INSTAGRAM @karinavanussi lá falo sobre amor-próprio, autoconhecimento, lei do universo e cristais. ♥ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ O que é ASMR? [ Orgasmo do Cérebro ] Essa voz suave, macia, gentil e limpa geram estímulos auditivos, visuais e cognitivos que por fim sentimos também sensações agradáveis de prazer e relaxantes, esse conjunto é conhecido como Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) que em português significa Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Nem todas as pessoas são sensíveis a esses tipos de sensações, mas, se você for uma provavelmente sentirá algo agradável. APROVEITE!!! #asmr #relaxamento #asmrdormir #asmrbinaural #asmrsensivel #asmrarrepios #asmrsounds #relaxamento #asmrterapeutico #asmrtapping #asmrscratchingsounds #asmrsussurros