ささやき雑談19🌙*ﾟさちこ初めてのメンタルクリニックへ行く🏥の巻 ＆ 🐉2024 Happy New Year 今年もよろしくね【囁き＆小声雑談】

新年1発目＆久しぶりの投稿がこんなんでごめんなさい。 すこしずつ元気になるからね。あなたも、あなたも、そしてあなたも！！！！！！！！ 身体と心を大事にしてね😌🧡 Good night :) あくまで明るく話しているのですけれども ネガティブ＆センシティブな内容を含むので 感化されやすい方やそういった内容を不快に感じる方は ブラウザバック推奨いたします。 お好みの癒されるなって動画を選んで楽しんでいただけると嬉しいです。 同じ状況のだれか 苦しくなる前に抜け出すための だれかの気付きになったらいいな。 なんてのはきれいごとで 私自身はきだして少しでも楽になれたらいいな なんて思いも。ある。 ▼Twitter🌻 → https://twitter.com/asmrSACHIKO 【使用機材】 録画：sony α6400 録音：Yeti X 音声編集：Adobe Audition 映像編集：Adobe Premiere Pro イラスト：ibispaint (app) ▶チャンネル登録、高評価何時も励みになっています(*‘ω‘ *)感謝 ▶Thank you for subscribing to the channel, it will be my vitality. 『つぶやき』 動画の内容を要約（？）致しますと 診断は、抑うつ状態。であくまで鬱病とはっきりと診断されたわけではないです。 飲んでる薬の名前はひとまず伏せておりますが、内科で処方されていた胃薬兼抗不安薬のおくすり💊を辞めた後の離脱症状（自己判断だけどたぶん絶対そうだと思う）がかなり激しくて、余計に薬を飲むことに抵抗があったので渋って渋って「漢方薬とかで、、、対応できれば、、、、」というがちがちに💊いやだよムーブをしていたら比較的新しい依存度の低い（と言われている）ものを最小限に処方していただきました。増やそうと思えばｍｇを徐々に増やして処方できるといわれましたがもうこれ以上増やしたくはありません。 主訴が眠れない、食欲ないなので抗うつ薬と睡眠導入のお薬の2種類で、なおかつ副作用としてその二つの主訴を補えるような処方と相成りました。 なんでそんな詳しいん？？？？？？ と思う方もいらっしゃるでしょう。ええ、わたくし、無知は罪、知識こそ力💪だと思って生きております故、全力で薬のことを調べました。そして動画内でも言ったように飲むか飲まないかめちゃくちゃ悩みました。離脱症状の辛さはもう知ってる。けど今の心身の状態異常は普通ではないって自覚してるし、、、休職の診断書を書いてもらって処方箋出してもらったのに飲まないってお医者様に対する結構な裏切り行為では、、、、？？っていろんな角度から悩みました。 でも信じて飲むことにしました。 身近に定期的にうつになる友人もいたけれど、いざ自分がなってみると、私なんにも友達のことわかってなかったなと思い知りました。生きるって本当に大変なんだ。 今こうやって動画撮影してそれから概要欄の編集ができてて、私は軽い方なのかしらと思いつつも波があるしまだなんだか無気力だなって感覚から抜けきってはないですし仕事戻れるのか？？働けるのか！？！？！？わたし！！！？！？！？！？って感じだけど ひとまずなんとかなるさ、と思える精神状態になってきました。 動画でも言ったように私さちこ、今年はいかに楽できるかの一年にしようと思います。 人と比べて如何に楽できるか、ではないです。完璧主義で人に頼るのが苦手で、自分に自信がない自分が、自分だけの物差しで構わないからどうにか楽して生きていきたい。 誰かにとって楽して見えるとか苦労して見えるとか見え方はどうでもいいの。 楽しようとしても、楽するための苦労は必ずやってくるのだから。 休職して、仕事辞めてもいいかもって思えて、それですこしでも自分の「楽」を追及しながら生きたいって思ったら今の私は『このチャンネルだっ』て思った。『チャンネルをもっと成長させたい。ここを自分の軸にして生きたい。』ってやっぱり思っちゃったのね。 どうにかできないかな。どうにかしてやる。って思っているところ。 こういうこと考えられるくらい回復したって言っていいのかな～でもまだ波あるしな～ そんな感じ。 長々と語ってしまいましたが、今年はメンバーシップに挑戦してみようかと思ったりなんかしたりしているところです。ただメンバーシップ入ってくれた方にちゃんと恩返しができる体制をつくらないと意気込みだけではどうしようもないので、現実と脳内うまく擦り合わせたいです。 みんなありがとう。 いっつもありがとう。だいすきだぞ。 おやすみなさい🌃 SACHIKO #ささやき #小声 #whisper #雑談