overview of what im gonna do 0:00 guided breathing exercise ~ 1:40 hand movements ~ 5:50 tracing and inspecting your face up close ~ 6:10 positive affirmations, compliments ~ 9:10 running my fingers through your hair ~ 11:10 positive affirmations again, closing your eyes ~ 12:10 telling you to calm down & go to sleep ~ 14:30
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