ASMR Researcher Explains How Your Menstrual Cycle Affects Your Sleep 💫
Descripción
In this video, I’m chatting about what researchers are finding out about the connection between sleep and the menstrual cycle, why some nights feel effortless, why others don’t, and what might actually be going on in the body. Grab a blanket, get comfy, and let the science help you drift off 💫 If you enjoy these research vids, feel free to stick around for more science ASMR. Sweet dreams 🌙 The paper I’m referring to: Alzueta, E., & Baker, F. C. (2023). The menstrual cycle and sleep. Sleep medicine clinics, 18(4), 399-413. #ASMR #ASMRScience #ASMRSleep #ASMRMenstrualCycle
¿Quieres seguir escuchando con la pantalla apagada?
Para escuchar mientras usas otras apps, cambia el reproductor a Picture-in-Picture (PiP) durante la reproducción: sigue sonando en una pequeña ventana flotante (la pantalla permanece encendida).
Para escuchar con la pantalla totalmente apagada, la reproducción en el navegador se detiene por el funcionamiento de YouTube. Abre el vídeo en la app de YouTube para seguir escuchando donde la reproducción en segundo plano es compatible (por ejemplo, con YouTube Premium).
Abrir en la app de YouTube
