asmr po polsku 🌙 pomagam ci podczas ataku paniki 💆🏼‍♀️ *anxiety relief (polish whisper)

Name: asmr po polsku 🌙 pomagam ci podczas ataku paniki 💆🏼♀️ *anxiety relief (polish whisper)
Duration: 1880 s

32,1 mil suscriptores

0 visualizaciones

Descripción

Jeżeli chcesz wesprzeć kanał i mieć wpływ na jego rozwój to zapraszam na: 🌻 PATRONITE: https://patronite.pl/Asmrsnoozzze/des... 🍥INSTAGRAM: / asmrsnoozzze ✨ TIPJAR: https://www.paypal.com/paypalme/asmrS... 📫 Współpraca/Pytania: [email protected] jeśli doświadczasz ataku paniki, to ten film będzie idealny, aby trochę cię uspokoić i odciągnąć twoje myśli od złych myśli. Jest to również film dobry do relaksu i odpoczynku 💛 7 kroków by pokonać atak paniki 💆🏼‍♀️ 1. Znajdź „bezpieczne miejsce” 2. Przypomnij sobie, co tak naprawdę się dzieje 3. Teraz spróbuj się poddać uczuciom. 4. Postaraj się identyfikować, co spowodowało atak paniki: która myśl, które uczucie. 5. A teraz je zracjonalizuj. 6. Kiedy będziesz gotów, doceń pozytywne strony tego doświadczenia. 7. Idź pobiegać. (źródło: https://www.hellozdrowie.pl/artykul-a...) 0:00 intro 2:38 incense 7:18 pranayama 13:20 hand movements 17:22 tunning fork 21:40 singing bowl 25:59 goodbye 26:32 nature sounds #asmr #anxietyrelief #handmovements #tunningfork #singingbowl #roleplay #panicattack

¿Quieres seguir escuchando con la pantalla apagada?

Para escuchar mientras usas otras apps, cambia el reproductor a Picture-in-Picture (PiP) durante la reproducción: sigue sonando en una pequeña ventana flotante (la pantalla permanece encendida).

Para escuchar con la pantalla totalmente apagada, la reproducción en el navegador se detiene por el funcionamiento de YouTube. Abre el vídeo en la app de YouTube para seguir escuchando donde la reproducción en segundo plano es compatible (por ejemplo, con YouTube Premium).

Abrir en la app de YouTube