ASMR Meditazione Guidata per l’Ansia 🌿 Ritrovare la Calma nel Qui ed Ora (Whispering + mic brushing)

Benvenuti al primo appuntamento della nuova rubrica dedicata alla meditazione, ovviamente in chiave ASMR. Oggi iniziamo un viaggio di 8 settimane che servirà a ritrovare la calma, a gestire l’overthinking e a ritornare al momento presente attraverso il respiro. Avevo pensato di introdurre questa rubrica come secondo video settimanale e spero di riuscirci nelle prossime settimane. Dato che si tratta del primo video voglio lanciarlo come main video della settimana. Fatemi sapere nei commenti qual è il giorno della settimana che vorreste dedicare alla meditazione. Come sempre vi do un abbraccio grande e vi auguro buona visione e buon relax 💜 #asmr #mindfulness #ansia

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