Can't sleep? Welcome to the sleep clinic! It's time to slow your body and mind down with some patented relaxation techniques. 0:00 Fluffing your pillow, fabric sounds, crinkles 6:04 Putting on a nice warm blanket 9:31 Putting on gloves 12:43 Checking heart rate and breathing, instructing to breathe deeply and slowly 17:15 Exfoliating and touching your face gently 24:56 Brushing your hair
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