【自律訓練法】あまりにも眠れ過ぎる～癒しの声と催眠で最強の安眠～【睡眠導入】

リラックスできる場所で聞いてね🌙 【「自律訓練法」注意事項】 〇必ず自己責任で行ってください 〇以下の症状を持つ方は、絶対にやらないでくさい ・心筋梗塞・糖尿病・低血糖症 ・迫害妄想や誇大妄想の症状がある精神病・その他体調不良 症状が悪化する恐れがあります。必ず担当医の指示に従ってください。 〇寝落ちしなかった場合、必ず「消去動作」を行ってください 「自律訓練法」終了後に行動する方は必ず「消去動作」を行ってください。 自己催眠ですので、解除しなければ ・だるさ・体の重さ・ぼーっとする と感じる可能性があります。 そのまま入眠する方は、行わなくても問題ありません。 〇一度では上手くいかない人もいます 一度で効果を実感できる方もいれば、 よくわからないという方もいます。 効果を実感できない方は、何日か試してみてください。 あまりにも眠れ過ぎる「自律訓練法」～癒しの声と催眠で最強の安眠～ https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=20206509 作：カストリディ様 https://www.youtube.com/playlist?list=PLWz1xqpRxXYDeSXqRGOQpZ5dRVSop3uzM https://www.youtube.com/playlist?list=PLWz1xqpRxXYBSuNPNOi38RaQm_m314zk5 #自律訓練法 　#寝落ち　#上野桃香 最新情報はTwitterでお知らせしています！ ▶https://twitter.com/momoka_ueno メンバー登録お待ちしています！ ▶https://www.youtube.com/channel/UCeh7Vc2NGGdKo7MsHAmp1IA/join ⋄限定バッチ、絵文字の使用 ⋄動画の先行公開、限定公開の視聴 ⋄メンバー限定ディスコ―ドサーバーへの招待 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 【クレジット】 ・初期デザイン 柊ぽぷら　様 https://twitter.com/pop14xxx ・リニューアルデザイン ほしのるる　様 https://twitter.com/ruruhoshino ・シチュエーションボイスイラスト ゆいまーる　様 https://twitter.com/yuim_l ・ロゴ まろみ　様 https://twitter.com/maromimimi_ ・モデリング 上野桃香