ASMR ♡ MASSAGEM NO MIC + REMOVENDO EMOÇÕES TÓXICAS! Sussurros e Mouth Sounds para Dormir e Relaxar

Nesse ASMR relaxante eu irei te ajudar a liberar as suas emoções tóxicas para que você possa ter uma noite de sono profundo e restaurador. Você vai encontrar sussurros, whispers, cafuné e massagem no mic de cabeleira, tuc tuc, hand movements, hand sounds, shh shh, mouth sounds e muito amor envolvido! Espero que gostem! 💖 Quer ficar ainda mais pertinho e apoiar o canal? Vem ser membro e aproveite os benefícios! 👉    / @asmrlánasalturas   Para aprender mais sobre sabedoria emocional, conheça o curso VERDADEIRO EU: um guia com as melhores práticas para você se encontrar e ser capaz de desenvolver seu autoconhecimento e equilíbrio com a leveza que a sua alma pede - vagas encerradas Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ Se você gostou desse vídeo, por favor, nos apoie com a sua curtida, comentário e compartilhando. Lembra também de se inscrever! Isso ajuda os nossos vídeos a chegarem em mais pessoas! Se você gostaria de apoiar o meu trabalho, você pode se tornar membro do canal, comprar um " ♡$ Valeu" no botão que aparece abaixo desse vídeo ou se inscrever em um dos meus cursos. 🙏🏼 Minutagem: 0:00 Introdução 2:28 Sobre a sessão de hoje 4:38 Posição confortável + Respiração 5:36 O que são emoções tóxicas? 13:48 Entendendo mais sobre as emoções 16:15 Mic massagem + Camadas tuc tuc 19:00 Diferenciando emoções 27:33 Mix gatilhos 31:09 Sobre ter controle das emoções 35:01 Diálogo interno 37:35 Autocompaixão 40:16 Mix de gatilhos 42:13 Você é como uma Árvore 44:27 Bônus: Relaxamento com gatilhos Instagram:   / anacagutierrez   ASMR Lá Nas Alturas no Spotify: https://spoti.fi/3RFy8Q7 (Perfill de Podcast) https://spoti.fi/3FuKc3S (Perfil de Artista) Podcast Somos OM: Autoconhecimento, espiritualidade, bem-estar holístico, meditações e muito mais. Acesse: https://spoti.fi/3TNrhWK O que é a Terapia ASMR? ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥ Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística. #ASMR #Dormir #Insônia #asmrterapeutico #asmrholistico #asmrbemestar #asmrterapia #terapiaasmr #asmrmeditação #asmrautoconhecimento #asmrsaudeholistica #bemestar #dormir #relaxamento #asmr Essas sessões são elaboradas com cuidado e carinho para promover relaxamento, bem-estar integral, alívio do estresse, qualidade de vida e apoio em processos de cura e recuperação. Mas lembre-se: elas não substituem tratamentos médicos ou psicológicos e não prometem cura para qualquer enfermidade, sendo indicadas de forma complementar para diferentes propósitos de saúde. Se estiver passando por desafios físicos, mentais ou emocionais, não hesite em buscar o apoio de um profissional de saúde capacitado. Você não está só e merece esse cuidado! 💖 Com carinho, Ana ✨