10 min METTA Meditation (ASMR guided meditation)

A soft spoken ASMR Guided Metta meditation! Metta meditation is originally a type of buddhist meditation and the word "metta" means to direct loving kindness and goodwill. So instead of just focusing on following the breath we actively want to focus on cultivating unconditional positive emotions for all living beings including ourselves. If you don't wish to close your eyes I have included some hypnotic hand movements for your visual ASMR :) Thank you for being here and I hope you'll enjoy! #asmrmeditation #guidedmeditation #mettameditation #lovingkindnessmeditation

Pour écouter tout en utilisant d'autres applis, passez le lecteur en Picture-in-Picture (PiP) pendant la lecture : il continue dans une petite fenêtre flottante (l'écran reste allumé).

Pour écouter écran complètement éteint, la lecture dans le navigateur s'arrête en raison du fonctionnement de YouTube. Ouvrez la vidéo dans l'application YouTube pour continuer à écouter là où la lecture en arrière-plan est prise en charge (par exemple avec YouTube Premium).