ASMR Yoga 🧘🏼‍♀️🌜 Praktyka Dla Kręgosłupa // Zdrowe Plecy 🐋 (polish whisper, backpain relief)

Hej Kochani! Na wstępie chciałabym was poinformować, że nie jestem jeszcze dyplomowaną instruktorką jogi. Swoją wiedzę czerpię z wieloletniej praktyki oraz książek. Jeżeli macie jakiekolwiek kontuzje, proszę was o konsultację z odpowiednim specjalistą, przed rozpoczęciem praktyki jogi 🧘🏼‍♀️ Jeżeli macie ochotę i zdrowie wam na to pozwala, serdecznie zapraszam was do wspólnej praktyki. Przygotowałam dla was dzisiaj spokojną praktykę dla zdrowych pleców. Jeżeli dokuczają wam bóle kręgosłupa bądź prowadzicie siedzący tryb życia, te ćwiczenia bedą dla was idealne. Ich regularna praktyka przynosi nam ukojenie i lepsze ogólne samopoczucie. Namaste 🧘🏼‍♀️ _________________________________________________________________ 🍥INSTAGRAM:   / asmrsnoozzze   📫 Współpraca/Pytania: [email protected] #asmr #yoga #backpain #relaxingmusic

Pour écouter tout en utilisant d'autres applis, passez le lecteur en Picture-in-Picture (PiP) pendant la lecture : il continue dans une petite fenêtre flottante (l'écran reste allumé).

Pour écouter écran complètement éteint, la lecture dans le navigateur s'arrête en raison du fonctionnement de YouTube. Ouvrez la vidéo dans l'application YouTube pour continuer à écouter là où la lecture en arrière-plan est prise en charge (par exemple avec YouTube Premium).