ASMR ACALMANDO SEU CORAÇÃO ♡ Alívio & Paz em Meio ao Caos: Tapping e Sussurros para Dormir, Relaxar

Nesse ASMR relaxante em sussurros com mais de 1 hora nós vamos encontrar um momento de paz e conforto em meio ao momento desafiador de caos que estamos vivendo coletivamente. Um vídeo pra gente relaxar, se fortalecer e não se deixar levar pela ansiedade dessa fase. Tem dicas de como aliviar a angústia e a mente sobrecarregada com as notícias ruins e liberar as preocupações. E finalizamos fazendo meditação para irmos de encontro com o nosso lugar de paz interior, com whispers, tapping, sino tibetano, hand sounds, mouth sounds, hand movements, pau de chuva e muito amor envolvido. 💖 Quer ficar ainda mais pertinho e apoiar o canal? Vem ser membro e aproveite os benefícios! 👉    / @asmrlánasalturas   Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ VERDADEIRO EU: Guia com as melhores práticas para você se encontrar e ser capaz de desenvolver seu autoconhecimento e equilíbrio com a leveza que a sua alma pede - vagas encerradas Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ 0:00 Introdução & Reflexões sobre paz em meio ao caos 6:21 Um pedido amoroso 9:34 Leitura do Texto do Mestre Zen Thich Nhat Hanh 20:06 Sino tibetano, benefícios e curiosidades 25:24 Instruções Sino Tibetano 27:18 Tocando o Sino Tibetano 30:41 Uso Terapêutico do Som 31:45 Tapping na Madeira 32:59 Hand Sounds & Shh shh 34:06 Início da Meditação do Lugar de Paz 48:50 Layered hand movements, hand sounds, mouth sounds & respiração 51:36 Imagine-se em um lugar de paz 1:09:10 Relaxamento profundo com gatilhos diversos 1:27:32 Encerrando a Meditação 1:28:55 Cultive mais momentos de paz em sua vida Instagram pessoal:   / anacagutierrez   Instagram sobre a Terapia ASMR:   / lanasalturas   Facebook: https://www.fb.com/asmrlanasalturas Minhas playlists:   / anacagutierrez   O que é a Terapia ASMR? ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥ Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística. #ASMR #Dormir #Insônia #asmrterapeutico #asmrholistico #asmrbemestar #asmrterapia #terapiaasmr #asmrmeditação #asmrautoconhecimento #asmrsaudeholistica #bemestar #dormir #relaxamento #asmr Essas sessões são elaboradas com cuidado e carinho para promover relaxamento, bem-estar integral, alívio do estresse, qualidade de vida e apoio em processos de cura e recuperação. Mas lembre-se: elas não substituem tratamentos médicos ou psicológicos e não prometem cura para qualquer enfermidade, sendo indicadas de forma complementar para diferentes propósitos de saúde. Se estiver passando por desafios físicos, mentais ou emocionais, não hesite em buscar o apoio de um profissional de saúde capacitado. Você não está só e merece esse cuidado! 💖 Com carinho, Ana ✨