ASMR Yoga 🧘🏼‍♀️🌜 Praktyka Dla Kręgosłupa // Zdrowe Plecy 🐋 (polish whisper, backpain relief)

Hej Kochani! Na wstępie chciałabym was poinformować, że nie jestem jeszcze dyplomowaną instruktorką jogi. Swoją wiedzę czerpię z wieloletniej praktyki oraz książek. Jeżeli macie jakiekolwiek kontuzje, proszę was o konsultację z odpowiednim specjalistą, przed rozpoczęciem praktyki jogi 🧘🏼‍♀️ Jeżeli macie ochotę i zdrowie wam na to pozwala, serdecznie zapraszam was do wspólnej praktyki. Przygotowałam dla was dzisiaj spokojną praktykę dla zdrowych pleców. Jeżeli dokuczają wam bóle kręgosłupa bądź prowadzicie siedzący tryb życia, te ćwiczenia bedą dla was idealne. Ich regularna praktyka przynosi nam ukojenie i lepsze ogólne samopoczucie. Namaste 🧘🏼‍♀️ _________________________________________________________________ 🍥INSTAGRAM:   / asmrsnoozzze   📫 Współpraca/Pytania: [email protected] #asmr #yoga #backpain #relaxingmusic

Per ascoltare mentre usi altre app, passa il player alla modalità Picture-in-Picture (PiP) durante la riproduzione: continua in una piccola finestra mobile (lo schermo resta acceso).

Per ascoltare a schermo completamente spento, la riproduzione nel browser si interrompe per come funziona YouTube. Apri il video nell'app di YouTube per continuare ad ascoltare dove la riproduzione in background è supportata (ad esempio con YouTube Premium).