食料備蓄｜小麦・砂糖・油・乳製品も使わない！超簡単オートミールクッキーは癖になる！

主食の備蓄に欠かせないオートミール お米の価格高騰もあり、ますます我が家の食卓にオートミールは欠かせないものとなっています。 今回は、イザという時の非常食にもなるオートミールクッキーを作ってみました。 ⁂--------------------⁂ ①完熟バナナを使ったレシピ ・バナナ　100g ・オートミール　 　ロールドオーツ　50g 　インスタントタイプ　50g ・お好きなドライフルーツ　適量 ②バナナフラワーを使ったレシピ ・バナナフラワー　50g ・水　150ml ・オートミール　 　ロールドオーツ　50g 　インスタントタイプ　50g ⁂--------------------⁂ ・動画内の材料 ◆有機 バナナフラワー 300g 楽天/https://a.r10.to/h5LHNt amazon/https://amzn.to/3TZPLxl ◆日食オーガニック ピュアオートミール インスタントタイプ 楽天/https://a.r10.to/hkGeKl amazon/https://amzn.to/4eDZQIR ◆アリサン 有機オートミール500g 楽天/https://a.r10.to/hRtd2u amazon/https://amzn.to/4h4H12X ◆ダークココア ヘーゼルナッツ スプレッド iHerb/https://iherb.co/hgq1u2xs iHerbの紹介コード【DJD9048】 よろしければご利用ください ◆Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。 ◆楽天アフィリエイト広告を利用しています。 ⁂--------------------⁂ ◆おすすめ過去動画◆ ◇自家製米粉で鬼まんじゅうをつくる https://youtu.be/uOFMd72VQNU ◇インフレに強い主食 https://youtu.be/vsu2rVBxyco ◇麦類の備蓄と保管 https://youtu.be/p53Z8ZRjcYo ◇オーガニックオートミールの備蓄 https://youtu.be/L_q4uGAw7dE ◇日本古来から親しまれた、安価で栄養豊富な保存食品！ https://youtu.be/lu6j5Z_uMU4 ◇スーパーフードの備蓄 https://youtu.be/HghU7GCr5nA ◇最強保存食を作る 炒り玄米をつくる https://youtu.be/K-swwyHZcR8 ◇自家製野菜の保存食を作る！ https://youtu.be/TiLSq0o08u8 ◇今できる事、初心者のわたしが始めた保存食づくり https://youtu.be/fLcD751hdI4 ◇備蓄しているお米やパスタを無駄にしない最強の収納箱 https://youtu.be/-wwTPlVIkrY ◇備蓄収納/保管・管理に最適！ https://youtu.be/ZaFpJ_t-LiM +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: 【ちゃこハイツ】https://bit.ly/3efkh0o ◇よろしければ評価ボタン チャンネル登録して頂けると嬉しいです。 +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+: ◆動画編集:Filmora ◆無料デザインツール：canva ◆VOICEVOX四国めたん https://voicevox.hiroshiba.jp/ ◆フリー素材：いらすとや #グルテンフリー #オートミールクッキー #バナナフラワー #オートミール #非常食 #食糧備蓄 #保存食