Japanese/ASMR/chikuwaおやすみクリニックへようこそ🌛 𓈒𓏸自律訓練法/ロールプレイ/小声/囁き声/睡眠誘導
概要
こんちくわ☺️🌼 今回は 私も毎晩寝る前に行っている 自律訓練法でした😉 ◎ 眠りやすくなる身体づくりの お手伝いになれたら嬉しいです。＊ 最初は慣れませんが 徐々に身体にに馴染んでくるので 毎日続けていただくことが より効果的だと思います☺️🌛 Twitter𓍯 https://twitter.com/chikuwa__0125 ZOWA🎧 https://zowa.app/rtist/79458 ご視聴有難う御座います😊 チャンネル登録 あたたかいコメント📝高評価 喜びます😳♡… またね🍀 #ASMR#自律訓練法
画面を消しても聞きたいときは
他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。
画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。
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![[ASMR] Random Rambles + Finals Week Ramble](https://i.ytimg.com/vi/zzRPq3MtoIE/mqdefault.jpg)
