10 min METTA Meditation (ASMR guided meditation)
概要
A soft spoken ASMR Guided Metta meditation! Metta meditation is originally a type of buddhist meditation and the word "metta" means to direct loving kindness and goodwill. So instead of just focusing on following the breath we actively want to focus on cultivating unconditional positive emotions for all living beings including ourselves. If you don't wish to close your eyes I have included some hypnotic hand movements for your visual ASMR :) Thank you for being here and I hope you'll enjoy! #asmrmeditation #guidedmeditation #mettameditation #lovingkindnessmeditation
画面を消しても聞きたいときは
他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。
画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。
YouTubeアプリで開く
![ASMR| Holding you through a panic attack [comfort] [praise and kisses]](https://i.ytimg.com/vi/xeVw4tGV8Jo/mqdefault.jpg)
