Las 10 MEJORES técnicas de RELAJACIÓN para DORMIR PROFUNDAMENTE - ASMR

En este vídeo te presento las 10 técnicas de relajación que mejor funcionan y que, sin duda, te harán dormir de una u otra forma, casi sin darte cuenta, si no te funciona una, te funcionará otra, estoy seguro. Mi Instagram, donde subo buenos memes del ASMR: dafer.asmr Mi TikTok: dafer.asmr 00:00 Intro 04:30 Relajación Muscular Progresiva 10:43 Imaginación Guiada 16:39 Consciencia corporal 20:30 El Rincón de los Buenos Recuerdos 24:24 Música, sonidos y ambientación 27:04 Automasaje 30:20 Movimientos lentos 33:45 ASMR 37:10 Mantras 40:14 Respiración 44:15 Conclusión Canales que son unos cracks y que deberías ver si aprecias tu vida: Honeymoon ASMR    / @honeymoonasmr   Tita Anabel    / @latitaanabel   Alba K ASMR    / @albakasmr   PoisonSounds AMSR    / @poisonsoundsasmr6927   Manu Darko ASMR    / @manudarkoasmr

他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。

画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。