[囁き] ぼんてんしながら自律訓練法 [ASMR] Whispering + Ear Cleaning

Name: [囁き] ぼんてんしながら自律訓練法 [ASMR] Whispering + Ear Cleaning
Uploaded: 2017-11-12T13:32:54.000Z
Duration: 1086 s

minakichi ASMR

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6.8万回視聴9 年前

概要

※イヤホン、ヘッドホン推奨みなきちです。ぼんてんをしながら、「自律訓練法」について囁きました。ぜひ睡眠前に聞きながらやってみてください🌜 まだ寝ないよ、という方は自律訓練法の後に消去動作を行うとスッキリするみたいです！ ■消去動作■ ・両手を強く握ったり、開いたりする・両手を組んで大きく伸びをする・首や肩をよく回す ※専門家ではありません！「自律訓練法」でググって得た知識を話しているだけです。ｰ･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･--･-･-･-･-･-･-･- ▽Twitter https://twitter.com/ihcik73 ▽たま～にニコニコで生放送しています http://com.nicovideo.jp/community/co3421399 ｰ･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･--･-･-･-･-･-･-･-

画面を消しても聞きたいときは

他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。

画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。

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