ASMR Deep Sleep & Stress Relief Guided Relaxation | Burnout Relief, Soft Whispers, Rest & Unwind
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4356回視聴3 週間前
概要
Join us on / psychetruth for exclusive content! / asmrpsychetruth / asmrpsychetruth Listen to us on Spotify For Free: https://open.spotify.com/artist/3yJng... In this ASMR session, you'll find soft whispered affirmations, gentle page-turning sounds, and slow breathing guidance designed to help you unwind and drift off to sleep. Burnout doesn't always look dramatic, sometimes it just feels like nothing is left. You're not lazy. You're overwhelmed. And that's okay. 0:00 - Intro 1:15 - Welcome 2:34 - It's Okay to Rest 4:08 - Guided Breathing Exercise 6:26 - Page Turning Sounds Begin 7:24 - You're Not Lazy, You're Overwhelmed 8:16 - One Step at a Time 9:50 - You Deserve Rest 13:43 - A Tired Mind & Affirmations 15:19 - Focus on the Sounds 19:30 - Letting Go of Stress 21:15 - Setting Boundaries with Others 23:28 - Wind Down & Sleep 24:08 - Sweet Dreams
画面を消しても聞きたいときは
他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。
画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。
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