Grow Your Booty | Glute & Hamstring Focus

Name: Grow Your Booty | Glute & Hamstring Focus
Duration: 353 s

Chels ASMR

チャンネル登録者数 20.1万人

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概要

Try this incredible Glute workout. If you want to Grow your Booty, then this is how you do it. This workout focuses on toning your hamstrings and glutes. I had so much fun filming this for y'all, so I hope you enjoy it. Workout: Cable squat: 4x15 Deadlift: 4x15 Leg Press: 4x10 Elevated sumo squat: 4x15 Good Morning: 4x12 Hip Thrust 4x15 Lying Hamstring Curl: 4x15 Check out my: Upper Body Workout in my Apartment Gym • Upper Body Workout In My Apartment Gym Song: • Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) ...

画面を消しても聞きたいときは

他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。

画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。

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