ASMR INAUDÍVEL AUTOESTIMA: Sussurros, Mouth Sounds, Hand Movements, Afirmações para Dormir e Relaxar

Esse é um ASMR Inaudível, no qual a fala é bem baixinha com estalinhos. Nesse vídeo vamos fazer juntos algumas afirmações positivas para autoestima e amor próprio, de forma que o inaudível serve como um subliminar enquanto você dorme e relaxa, reprogramando sua mente. Você vai encontrar inaudible whispers, mouth sounds, hand movements, camera touching e muito amor envolvido! Espero que gostem! 💖 Quer ficar ainda mais pertinho e apoiar o canal? Vem ser membro e aproveite os benefícios! 👉    / @asmrlánasalturas   Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ AFIRMAÇÕES POSITIVAS PARA AUTOESTIMA NESSE INAUDÍVEL: • Eu me amo e me aceito exatamente como sou e melhoro a cada momento. • Eu cuido de mim com sabedoria. Reconheço e uso cada vez melhor o meu próprio poder. • Eu ajo sempre da melhor maneira possível em todas as situações na minha vida. • Escolho estar bem comigo mesmo. Eu mereço todo o amor que sinto por mim. • Eu respeito a mim mesmo e me faço respeitar perante todos os que me rodeiam. • Não importa o que os outros dizem ou fazem. O importante é a forma como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito. • Respiro profundamente e permito-me relaxar totalmente. Meu corpo e o meu ser relaxam tranquilamente. • Tenho uma boa autoestima porque me respeito, me valorizo e aceito o meu crescimento. • Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está bem no meu mundo. • A minha vida flui melhor a cada dia que passa. A cada momento surgem novas oportunidades. • Tenho consciência de quem sou e não preciso provar meu valor a ninguém. Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ Instagram:   / anacagutierrez   ASMR Lá Nas Alturas no Spotify: https://spoti.fi/3RFy8Q7 (Perfill de Podcast) https://spoti.fi/3FuKc3S (Perfil de Artista) 0:00 Intro 3:16 Apresentando as Afirmações 7:38 Início das afirmações em sussurros e inaudível O que é a Terapia ASMR? ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥ Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística. #ASMR #Dormir #Insônia #asmrterapeutico #asmrholistico #asmrbemestar #asmrterapia #terapiaasmr #asmrmeditação #asmrautoconhecimento #asmrsaudeholistica #bemestar #dormir #relaxamento #asmr Essas sessões são elaboradas com cuidado e carinho para promover relaxamento, bem-estar integral, alívio do estresse, qualidade de vida e apoio em processos de cura e recuperação. Mas lembre-se: elas não substituem tratamentos médicos ou psicológicos e não prometem cura para qualquer enfermidade, sendo indicadas de forma complementar para diferentes propósitos de saúde. Se estiver passando por desafios físicos, mentais ou emocionais, não hesite em buscar o apoio de um profissional de saúde capacitado. Você não está só e merece esse cuidado! 💖 Com carinho, Ana ✨