ASMR - yoga nidra exercise for sleep 🧘💤 - unintelligible whispering

Name: ASMR - yoga nidra exercise for sleep 🧘💤 - unintelligible whispering
Uploaded: 2024-11-17T14:00:43.000Z
Duration: 979 s

チャンネル登録者数 1600人

521回視聴2 年前

概要

-- Timestamps below -- Hi there! In this video we will do a short yoga nidra exercise with some ASMR elements (unintelligible whispering, ear blowing, mouth sounds). Hope you like the exercise. Yoga nidra is great to become more relaxed and or fall asleep 😊. Timestamps: 0:00 intro 0:33 close your eyes 0:55 getting in position for the exercise 2:01 setting an intention 3:23 breathing exercise 5:00 bringing awareness to parts of your body one by one 8:57 breathing exercise 10:23 some unintelligible counting 11:05 visualizations with unintelligible whispering 14:24 repeating the intention and ending the exercise 15:40 open your eyes 16:06 good night

画面を消しても聞きたいときは

他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。

画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。

YouTubeアプリで開く