Exercising your muscles is very important for your health, but it's also important to relax and rest regularly. I'm happy you are taking the time to care for your body as well as your mind, and I'm glad to be able to help guide you in this method of self-care. ———————————————————————— 00:00 checking your muscles 14:00 poses for stretching 29:09 gentle massage
他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ(PiP)にすると、小さな小窓で再生が続きます(画面はオンのまま)。
画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境(YouTube Premium など)でそのまま聞けます。
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