Cat - cow pose . Yoga therapy . Yoga trị liệu. Cách thực hiện tư thế mèo , bò.
チャンネル登録者数 1310人
119回視聴6 年前
概要
Tư thế con mèo – con bò là một tư thế cơ bản nhưng rất có ích trong việc hỗ trợ lưng, giảm đau và duy trì cột sống khỏe mạnh. Động tác uốn và giãn cột sống có thể giúp cải thiện lưu thông máu trong các đĩa đệm ở lưng. Điều này đặc biệt cần thiết nếu bạn thường ngồi nhiều. The cat - cow pose is a basic posture but is helpful in supporting the back, reducing pain and maintaining a healthy spine. Bending and stretching can help improve blood circulation in the back discs. This is especially necessary if you often sit a lot.
画面を消しても聞きたいときは
他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。
画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。
YouTubeアプリで開く
