ASMR this tapping technique is being studied for stress relief
概要
In this ASMR vid, I explain a body-based technique that researchers have been studying for stress, anxiety, and trauma. We’ll talk about how light tapping on the skin (often called EFT tapping) is used alongside psychology techniques, what science actually says about it, and why it might calm the brain’s fear system. Reference: Church, D., Stapleton, P., Yang, A., & Gallo, F. (2018). Is tapping on acupuncture points an active ingredient in emotional freedom techniques? A systematic review and meta-analysis of comparative studies. The Journal of nervous and mental disease, 206(10), 783-793. #ASMR #ASMRscience #SlowASMR
画面を消しても聞きたいときは
他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。
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