Утренний Самомассаж за 10 минут c Айгерим Жумадиловой. Убираем отеки + Лифтинг

Привет! С вами я, Айгерим Жумадилова и сегодня покажу утренний (можно делать и вечером) самомассаж лица, шеи и декольте. И поэтапно буду наносить свои уходовые средства. Этот самомассаж дает и лимфодренажный (снимает отечность), и лифтинг эффект. Данный самомассаж можно каждый день, либо 2-3 раза в неделю. Хочу дополнить, что все это работает в комплексе, будет здорово если вы к самомассажу лица добавите легкую гимнастику, зарядку, либо лимфодренажные прыжки. Желаю вам здоровья и красоты! Контакты: Массажный центр Айгерим Жумадиловой: https://www.instagram.com/center_aigerim_zhumadilova/ телефон: +77013972709 Алматы (Казахстан) Сайт: https://centeraigerim.com/ Телеграм: t.me/centeraigerim Инстаграм о курсах и обучении: https://www.instagram.com/takeyour_facialcare/ #probeautykz #массаж

他のアプリを使いながら聞くには、再生中にプレイヤーをピクチャ・イン・ピクチャ（PiP）にすると、小さな小窓で再生が続きます（画面はオンのまま）。

画面を完全に消して聞きたい場合、ブラウザ上での再生は YouTube の仕様で停止します。YouTube アプリで開くと、バックグラウンド再生に対応した環境（YouTube Premium など）でそのまま聞けます。