7 Coisas Que o Trauma NOS LEVA A FAZER

Entender as consequências do trauma é essencial porque ele não desaparece apenas com o tempo, ele se manifesta em nossos pensamentos, emoções, relacionamentos e até na forma como o corpo reage ao mundo. Quando compreendemos como o trauma atua, deixamos de nos ver como “fracos” ou “problemáticos” e passamos a enxergar nossos comportamentos como respostas de sobrevivência. Esse autoconhecimento abre caminho para a compaixão consigo mesmo e para a verdadeira cura, permitindo que a pessoa retome o controle da própria vida e construa relações mais seguras e equilibradas. --------------- Especialista e videomaker: Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva Narração: Nayara Lopes Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos: https://www.psychologytoday.com https://psychcentral.com https://www.theschooloflife.com Referências adicionais para esse vídeo: Herman, J. L. (1992/2015). Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence — From Domestic Abuse to Political Terror. Basic Books. Recuperado de https://www.amazon.com/Trauma-Recovery-Aftermath-Violence-Political/dp/0465061710 van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Viking Press. ISBN: 978-0670785933 Porges, S. W., & Furman, S. A. (2011). The early development of the autonomic nervous system provides a neural platform for social behaviour: a polyvagal perspective. Infant & Child Development, 20(1), 106-118. https://doi.org/10.1002/icd.688 #Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva