ASMR Guided Meditation - Body Scan | Whispering & Clearing Your Mind 😸
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조회수 1.6만회2년 전
설명
Hey! I hope you're doing well! I really hope this video helps relieve some stress and calm you down. Have a great night of sleep..! 💤 For contact: [email protected] Video Chapters: 00:00 - Intro 04:38 - Deep Breathing (Meditation Starts Here!) 06:36 - Attention to Your Head 11:23 - Attention to Your Neck 12:25 - Attention to Your Shoulders and Arms 13:52 - Attention to Your Chest and Upper Back 15:44 - Attention to Your Stomach and Lower Back 17:13 - Attention to Your Hips and Pelvic Area 18:15 - Attention to Your Legs 20:17 - Attention to Your Feet 21:26 - Attention to Your Whole Body 22:52 - Rambling and Outro :) Thanks for Watching
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