Yoga Pose For Better Sleep - Yoga Therapy - Tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon. Yoga trị liệu.
구독자 1.3천명
조회수 53회6년 전
설명
Sau một ngày hoạt động mệt mỏi, cơ thể chúng ta rất cần phải nghỉ ngơi. Một giấc ngủ ngon chính là cách hồi phục cơ thể hữu hiệu nhất. Tập yoga khiến bạn tập trung tư tưởng tốt, giúp cơ thể thư giãn và trở nên nhẹ nhàng, khí huyết lưu thông… như vậy không chỉ giúp bạn dễ ngủ mà còn có thể đẩy lùi được một số bệnh tật. After a tiring day of activity, our bodies desperately need to rest. A good night's sleep is the most effective way to recover the body. Doing yoga makes you focus on good thoughts, helps the body relax and become gentle, blood circulation ... so not only helps you sleep easily, but can also fight off some diseases.
화면을 끄고도 계속 듣고 싶다면
다른 앱을 사용하면서 들으려면 재생 중에 플레이어를 PIP(픽처 인 픽처)로 전환하세요. 작은 떠 있는 창으로 재생이 계속됩니다(화면은 켜진 상태).
화면을 완전히 끈 채로 들으려면, 브라우저에서의 재생은 YouTube 정책상 멈춥니다. YouTube 앱에서 열면 백그라운드 재생이 지원되는 환경(예: YouTube Premium)에서 계속 들을 수 있습니다.
YouTube 앱에서 열기
