ASMR 3 HORAS ♡ MELHORES AFIRMAÇÕES NOTURNAS DIÁRIAS PARA DORMIR E TRANSFORMAR SUA VIDA PARA MELHOR

Com esse ASMR relaxante você terá uma noite de sono profundo e restaurador. Separei os melhores sons para te ajudar a relaxar e dormir bem e poderosas afirmações noturnas diárias para você ter o seu momento de autoestima, autocuidado e amor próprio durante mais de 3 horas. Você vai encontrar sussurros, whispers, mic brushing, hand movements, hand sounds, tappng, escovinha de silicone, sementes de aguaí, muitos pincéis, layered sounds, eco e muito amor envolvido! 💖 Quer ficar ainda mais pertinho e apoiar o canal? Vem ser membro e aproveite os benefícios! 👉    / @asmrlánasalturas   Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥ MINUTAGEM 0:00 Preview 1:30 Introdução 6:35 Início das afirmações 30:59 Gatilhos relaxantes (com eco) 41:31 Afirmações com Gatilhos (sem eco) 1:37:13 Afirmações com Gatilhos (com eco) 2:23:55 Gatilhos (com eco) para dormir profundamente Encontre mais do meu trabalho aqui: Instagram:   / anacagutierrez   ASMR Lá Nas Alturas no Spotify: https://spoti.fi/3RFy8Q7 (Perfill de Podcast) https://spoti.fi/3FuKc3S (Perfil de Artista) O que é a Terapia ASMR? ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥ Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. #ASMR #Dormir #Insônia Essas sessões são elaboradas com cuidado e carinho para promover relaxamento, bem-estar integral, alívio do estresse, qualidade de vida e apoio em processos de cura e recuperação. Mas lembre-se: elas não substituem tratamentos médicos ou psicológicos e não prometem cura para qualquer enfermidade, sendo indicadas de forma complementar para diferentes propósitos de saúde. Se estiver passando por desafios físicos, mentais ou emocionais, não hesite em buscar o apoio de um profissional de saúde capacitado. Você não está só e merece esse cuidado! 💖 Com carinho, Ana ✨