Everyday easy backbend pose / Hướng dẫn tập tư thế backbend mỗi ngày / yoga trị liệu/ yoga therapy
설명
Backbend giúp mở vai, ngực, hông. Đó là khu vực mà nhiều người trong chúng ta bị căng thẳng, bó cơ. Backbend giúp cải thiệt cột sống và di chuyển cơ thể nhẹ nhàng. Đây là 1 số thư thế backbend đơn giản hiệu quả. Backbend helps to open shoulders, chest, hips. It is an area where many of us are stressed, muscular. Backbend helps improve the spine and move the body gently. Here are some simple backbend alternatives.
화면을 끄고도 계속 듣고 싶다면
다른 앱을 사용하면서 들으려면 재생 중에 플레이어를 PIP(픽처 인 픽처)로 전환하세요. 작은 떠 있는 창으로 재생이 계속됩니다(화면은 켜진 상태).
화면을 완전히 끈 채로 들으려면, 브라우저에서의 재생은 YouTube 정책상 멈춥니다. YouTube 앱에서 열면 백그라운드 재생이 지원되는 환경(예: YouTube Premium)에서 계속 들을 수 있습니다.
YouTube 앱에서 열기
