등통증의 원인은 편평등(Flat back)?! 👉🏻편평등/일자등 교정법👈🏻 | 공간척추교정 | 도수치료

Name: 등통증의 원인은 편평등(Flat back)?! 👉🏻편평등/일자등 교정법👈🏻 | 공간척추교정 | 도수치료
Uploaded: 2022-05-04T09:00:35.000Z
Duration: 581 s

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조회수 2.6천회4년 전

설명

오늘은 편평등에 대해 알아 볼게요! ✔️ 편평등은 우리가 일반적으로 등으로 부르는 부위인 목과 허리 사이에 있는 부분이 옆에서 봤을 때 정상 각도 만큼 뒤로 굽어진 게 아니라 누가 다림질 해 놓은 것 처럼 일자로 뻣뻣하게 펴져 있는 것으로 특히 척추 측만증을 갖고 있는 분들에게도 자주 볼 수 있는 체형입니다. 이런 체형은 무게를 스프링처럼 받아 줄 척추의 만곡이 부족해 지지력이 떨어지고 목이나 어깨 같은 다른 관절의 형태나 움직임에 영향을 줄 수 있어요. 소개해드리는 운동법을 잘 따라하셔서 편평등을 개선해보세요! #편평등 #일자등 #일자허리 #등스트레칭 #등교정운동 #척추측만증 #허리디스크 인신공격성 악성 비방 및 성희롱 등의 댓글은 자제 부탁드립니다. ▶척추를 통한 라이프케어, 리봄한방병원 ▼리봄한방병원홈페이지 http://www.re-bom.com/ 문의 ☞ 02-546-1357~8 00:00 시작 00:09 편평등 이란? 01:37 스트레칭1 : 흉요추 커브 분리 연습 03:11 스트레칭2 : 흉추 후만 + 능형근 스트레칭 04:42 운동1 : 전거근 운동 1 06:06 운동2 : 전거근 운동 2 08:42 마무리 자막 : #나눔템플릿

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