新しいことがはじまる時期は 疲れが溜まりやすくなりますよね... この動画は目を閉じたまま、私の声にしたがうだけで 心と体がゆるんでいくASMRリラクゼーションです🫧 はじめに少しだけ体を動かし、呼吸や体の感覚に意識を向けていきます うまくできなくても大丈夫。 ただただ ゆるんでいく感覚を楽しみましょう 考えごとが止まらない夜や 楽になりたいときに ぜひ試してみてくださいね🌿 (🎧イヤホンをつけなくても楽しんでいただけます) ちょっと遅くなりましたが 新年明けましておめでとうございます 今年もマイペースに更新を続けていきます! あなたのリラックスタイムに寄り添っていけますように🌙 ----------------------------------------------------- ▼タイムスタンプ 00:00 リラックスの準備 02:55 体をゆらゆら 06:15 ぎゅっと手に力を込める 08:35 やわらかな空気で体を満たす 10:53 深呼吸 12:07 あなたの好きなもの 15:41 自分をいたわる誓い 18:41 ゆったり休みましょう… 高評価&チャンネル登録していただけると励みになります😴🤍 #ASMR #ささやき #睡眠導入 #リラクゼーション #音声のみ #瞑想 #ヨガニドラ #指示に従う #アファメーション #ヒーリング #寝落ち動画 ----------------------------------------------------- 🎬他のおすすめ動画はこちら • 【今夜はこれ😴】声に従えば全身ほどける…リラックスのためのASMR(タメ口囁きver.) • ASMR 指示にしたがって楽しく眠る♪寝たまま【睡眠導入ゲーム⑥】 📢 Xアカウント開設しました 動画の更新情報やアンケートなど。よかったらフォローお願いします◎ https://x.com/kanowa_asmr
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