【健康】お菓子作り＊アマランサス♪グルテンフリー＊オートミールクッキー＊簡単お菓子の作り方＊ヴィーガン＊Vegan cookies＊
설명
グルテンフリーの簡単なクッキーを作りました🌸 卵・乳製品・小麦粉不使用です🍀 アマランサスは、鉄分・亜鉛・葉酸・ビタミン・ミネラル・タンパク質などなど…栄養価が高く、スーパーフードと呼ばれています🌞 ナッツや雑穀は好きなものを入れてアレンジして下さいね🐣💗 レーズンは入れなくても大丈夫です💡 ＊材料＊ ・オートミール＊oatmeal＊６０ｇ ・米粉＊rice flour＊５０ｇ ・ココナッツオイル（お好みの植物油）＊coconut oil＊５０ｇ ・メープルシロップ（砂糖でもOK）＊Maple syrup＊５０ｇ ・ナッツ（クルミ）＊Nuts (walnuts)＊２０ｇ ・アーモンドプードル＊Almond poodle＊２０ｇ ・アマランサス＊Amaranth＊１０ｇ ・キヌア＊Quinoa＊１０ｇ ・ごま＊Sesame＊１０ｇ ・塩＊salt＊２ｇ ・レーズン＊Raisins＊２０ｇ 【160℃ 25～30分】 #グルテンフリー #アマランサス #お菓子
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