ASMR Yoga 🧘🏼‍♀️🌜 Praktyka Dla Kręgosłupa // Zdrowe Plecy 🐋 (polish whisper, backpain relief)

Hej Kochani! Na wstępie chciałabym was poinformować, że nie jestem jeszcze dyplomowaną instruktorką jogi. Swoją wiedzę czerpię z wieloletniej praktyki oraz książek. Jeżeli macie jakiekolwiek kontuzje, proszę was o konsultację z odpowiednim specjalistą, przed rozpoczęciem praktyki jogi 🧘🏼‍♀️ Jeżeli macie ochotę i zdrowie wam na to pozwala, serdecznie zapraszam was do wspólnej praktyki. Przygotowałam dla was dzisiaj spokojną praktykę dla zdrowych pleców. Jeżeli dokuczają wam bóle kręgosłupa bądź prowadzicie siedzący tryb życia, te ćwiczenia bedą dla was idealne. Ich regularna praktyka przynosi nam ukojenie i lepsze ogólne samopoczucie. Namaste 🧘🏼‍♀️ _________________________________________________________________ 🍥INSTAGRAM:   / asmrsnoozzze   📫 Współpraca/Pytania: [email protected] #asmr #yoga #backpain #relaxingmusic

Para ouvir enquanto usa outros apps, mude o player para Picture-in-Picture (PiP) durante a reprodução — ele continua tocando em uma pequena janela flutuante (a tela permanece ligada).

Para ouvir com a tela totalmente desligada, a reprodução no navegador é interrompida por uma regra do YouTube. Abra o vídeo no app do YouTube para continuar ouvindo onde a reprodução em segundo plano é suportada (por exemplo, com o YouTube Premium).