Everyday easy backbend pose / Hướng dẫn tập tư thế backbend mỗi ngày / yoga trị liệu/ yoga therapy
Descrição
Backbend giúp mở vai, ngực, hông. Đó là khu vực mà nhiều người trong chúng ta bị căng thẳng, bó cơ. Backbend giúp cải thiệt cột sống và di chuyển cơ thể nhẹ nhàng. Đây là 1 số thư thế backbend đơn giản hiệu quả. Backbend helps to open shoulders, chest, hips. It is an area where many of us are stressed, muscular. Backbend helps improve the spine and move the body gently. Here are some simple backbend alternatives.
Quer continuar ouvindo com a tela desligada?
Para ouvir enquanto usa outros apps, mude o player para Picture-in-Picture (PiP) durante a reprodução — ele continua tocando em uma pequena janela flutuante (a tela permanece ligada).
Para ouvir com a tela totalmente desligada, a reprodução no navegador é interrompida por uma regra do YouTube. Abra o vídeo no app do YouTube para continuar ouvindo onde a reprodução em segundo plano é suportada (por exemplo, com o YouTube Premium).
Abrir no app do YouTube
