Como o Trauma TE FAZ CRER Que Você Não Vale Nada

Entender como o trauma afeta nosso autovalor é fundamental porque muitas das crenças negativas que carregamos sobre nós mesmos não nasceram de fatos, mas de experiências dolorosas mal processadas. Quando reconhecemos que sentimentos como vergonha crônica, autocrítica excessiva e sensação de inadequação podem ser respostas aprendidas a situações de abuso, negligência ou rejeição, deixamos de interpretar essas marcas como “provas” de defeito pessoal. A pesquisa em trauma, como a descrita por Judith Herman, mostra que experiências traumáticas podem distorcer profundamente a identidade, fazendo a pessoa confundir ferida com essência. Ao compreender esse mecanismo, abrimos espaço para a autocompaixão, interrompemos ciclos de culpa internalizada e começamos a reconstruir um senso de valor que não depende do passado, mas da nossa humanidade básica. --------------- Especialista e videomaker: Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva Narradoras: Nayara Lopes Vânia Silva Leah Shevaun Ivone Marques Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos: https://www.psychologytoday.com https://psychcentral.com https://www.theschooloflife.com Referências adicionais para esse vídeo: https://www.psychologytoday.com/us/blog/conquering-codependency/202504/how-childhood-trauma-damages-self-worth-and-how-to-heal-it #Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva