O Que Está Causando Essa EPIDEMIA de TRANSTORNOS MENTAIS?

Conhecer melhor os desafios da vida hiperconectada é essencial porque, sem perceber, estamos vivendo em um ritmo que nos rouba presença, foco e até bem-estar emocional. Quando entendemos como a avalanche de notificações, comparações constantes e estímulos infinitos afeta nosso humor, nosso sono e nossas relações, ganhamos uma espécie de “visão aérea” da própria vida — e isso nos permite fazer escolhas mais conscientes. Em vez de sermos conduzidos pelas telas, passamos a conduzir nosso uso delas. Esse entendimento não é sobre demonizar a tecnologia, mas sobre recuperar equilíbrio, autonomia e saúde mental em um mundo que nos chama o tempo todo para fora de nós mesmos. --------------- Especialista e videomaker: Amanda Costa – pós-graduada em Psicologia Positiva Narradoras: Nayara Lopes Vânia Silva Leah Shevaun Ivone Marques Leituras online que usamos em nossos conteúdos e recomendamos: https://www.psychologytoday.com https://psychcentral.com https://www.theschooloflife.com Referências adicionais para esse vídeo: Haidt, J. (2024). A geração ansiosa: Como a infância hiperconectada está causando uma epidemia de transtornos mentais. HarperCollins Brasil. #Psicologia na prática #Psicanálise #Terapia #Autoconhecimento #Autodesenvolvimento #Bem-estar #Psicologia positiva